Бег по утрам для похудения, бег для похудения ног, бег на месте для похудения, интервальный бег для похудения, бег по вечерам для похудения, бег для похудения результаты | Wolf Workout

Спортивная, подтянутая фигура всегда была символом здоровья, молодости и красоты любого человека. Для подержания стройности фигуры существует множество различных методов, и среди них наибольшим успехом пользуется бег. Почему же именно бег покорил сердца многих людей, стремящихся к молодости и красоте? […]

Читать далее →

Музыка Для Тренировок | Wolf Workout

Вот  подобрал  рок для тренировок.  Мне  всегда нравилась группа Черный  обелиск,  но теперь  у этой группы  другой вокалист.   С новым вокалистом   тоже довольно неплохо.  Просто бывает, что  меняется вокал, и  слушать уже не хочется.  Может и хочется, но это уже […]

Читать далее →

Виды бега и не только. Бег по лестнице, бег с утяжелителями, бег трусцой польза, марафонский бег, бег с препятствиями, лёгкая атлетика бег | Wolf Workout

Очень сложно представить себе движение, которое выглядело бы  более естественно, чем бег или ходьба.  Конечно же, многие упражнения так же естественны, — как приседания, подтягивания, но они зачастую не нужны в повседневной жизни.  Наши предки раньше бегали за добычей, ну, и, […]

Читать далее →

Спринтерский бег, техника спринтерского бега, техника бега | Wolf Workout

Бег является одним из наиболее распространенных видов тренировок, ведь именно ходьба и бег – наиболее естественные движения для человека. Беговые тренировки могут различаться по интенсивности и продолжительности. Например, марафонский забег представляет собой длительную беговую тренировку, причем километраж такой тренировки может […]

Читать далее →

Правильный бег, как правильно заниматься бегом, правильная техника бега | Wolf Workout

Бег не случайно считается одним из наиболее действенных и эффективных упражнений для человека с любым уровнем физической подготовки. Ведь ходьба и бег – самый естественный способ передвижения и освоить навыки бега просто и легко. В чем же состоит особая привлекательность […]

Читать далее →

Тренировки Без Снарядов | Wolf Workout — Part 2

Ну а теперь немного про брусья для отжиманий дома. Точнее, речь будет идти не только о брусьях, но и другом оборудовании, которое поможет в тренировках дома. Конечно же, отжимания от пола занимают лидирующую позицию в домашних тренировках, но дома можно […]

Читать далее →

200 отжиманий | Wolf Workout

В этой статье будет идти речь о том, как достигнуть результата в 200 отжиманий в подходе. Скажу честно – задача не простая,  но добиться такого количества отжиманий в подходе можно как за короткий период, так и за очень длинный. Все […]

Читать далее →

Тренировки Без Снарядов | Wolf Workout

Вот и пришло время итоговой статьи об отжиманиях. Отжимания это по-настоящему уникальное упражнение,  которое может помочь не только поддерживать мышцы в тонусе, но и накачать мышечную массу, при условии, что  вы будете все делать правильною. Отжиматься можно где угодно,   — дома, […]

Читать далее →

Сто отжиманий: как добиться такого результата | Wolf Workout

Как сделать сто отжиманий? Любой, кто это может или мог раньше скажет, что это не так и трудно, а те, кто этого еще не делал никогда, не знают, с какой стороны подступиться. Но если у вас действительно есть желание достичь […]

Читать далее →

Рекорды по отжиманиям | Wolf Workout

Всем привет. В этой статье будет идти речь о рекордах, а именно рассмотрим рекорды по отжиманиям. На блоге очень много информации об отжиманиях от пола, котирую, вы можете изучить, и через некоторое время ставить личные рекорды.  Но  поверьте, не пройдет […]

Читать далее →