Фотогалерея:
Самооборона для девушек и женщин | VK
 Приемы самообороны для девушек в ...
Самооборона для женщин

Самооборона для женщин в карате

Мужчина, нападавший на женщину, уверен в том, что он сильнее, чем его жертва, но если женщина будет хладнокровно применять принципы точки и круга, которые мы объяснили ранее и изучит несколько приемов, она всегда будет способна избавиться от любого грубо пристающего к ней мужчины. Во время тренировки следует вначале изучить движения тела и ног в медленном темпе, а затем придать им скорость.
А
1. Нападающий схватил вас за руку сзади (в данном случае за правую руку). Ни в коем случае не пытайтесь двигаться вперед, потому что в такой момент рука, делающая захват, сильна именно в движениях вперед и назад.
2. Крепко сожмите свою руку и в то мгновение, когда вы делаете поворот на правой ноге на 180° по часовой стрелке, напрягите большой палец и мизинец правой руки и положите свою руку поверх руки противника. Одновременно сделайте то же левой рукой и зафиксируйте руку противника.
3. Левый локоть подведите под захваченную сверху руку противника и резко нажмите снизу. Следите за тем, чтобы это действие не давало возможности противнику отдернуть руку.
4. Теперь, сделав обратный захват руки противника, что вынудит его наклониться вперед, нанесите ему удар ногой в лицо.
Б
1. Напавший схватил вас сзади за обе руки.
2. Быстро поднимите обе руки вверх и сделайте левой ногой шаг назад за правую ногу противника. Это эффективное действие, поскольку человек, которого держат, проявляет больше силы и движениях вправо и влево, чем в движениях вперед или назад.
3. Нырните назад под руку противника, оттолкните его правую руку назад и сильно надавите па его локоть левой рукой для того, чтобы перевернуть его захват.
4. Согните его локоть, сильно и крепко ударив по нему ребром ладони левой руки.
Естественно, что движения 1, 2 и 3 вы должны выполнять быстро, не выпуская рук противника.
В
1. Напавший на вас схватил вас за одну руку (в данном случае за правую). Будьте спокойны, напрягите мышцы брюшного пресса и держите тело в равновесии.
2. Поднимите захваченную руку и опишите круг снаружи внутрь (движение против часовой стрелки), схватив запястье противника большим и указательным пальцем.
3. Приведите свободную руку к тыльной части кисти противника и крепко захватите его запястье.
4. Резко согните его запястье, быстро поворачивая его внутрь и сгибая вниз.
Г
1. При нападении противника используйте зонтик или любой другой предмет, который может быть у вас в руках. В случае, если противник схватил вашу руку (на рисунке левую) спереди. Если у вас есть зонтик, перебросьте его в захваченную руку.
2. Сделайте взмах рукояткой зонтика вверх.
3. Поверните рукоятку вокруг верхней части запястья противника и сделайте захват дальше вверх за рукоятку свободной рукой.
4. Согните запястье противника, сделав резкий рывок вниз рукояткой зонтика.
Д
1. Если напавший обхватил вас обеими руками сзади и намеревается закрыть вам рот, самое главное — остаться спокойной.
2. Ткните рукояткой зонтика в горло напавшего.
3. Когда он согнется от боли, ударьте его локтем в живот.
4. Если вы еще раз нанесете удар зонтиком в его горло, вы сможете освободиться. 

Новости спорта

Российские эксперты по ножевому бою показали свое искусство в Индии

"В понедельник прошел наш семинар для полицейского подразделения женщин-констеблей Мумбаи, на котором мы рассказали о базовых принципах ножевого боя, продемонстрировали технику противодействия нападению с ножом, коснулись и психологического аспекта, в частности способов выявления Кирилл ...
Источник: http://ria.ru/society/20140430/1006106658.html

А вам слабо пробить доску и перепрыгнуть на велосипеде через живых людей?

Показательные выступления экстремальщиков, мастеров ашихара-каратэ, турникменов, танцевальных групп и черлидиров состоялись на площадке для экстремальных видов спорта, что была открыта в прошлом году. . Черных, 3 ― Виктор Окорочков. Среди женщин в этой же номинации: 1 место за Александрой ...
Источник: http://www.lipetskmedia.ru/news/view/36004-A_vam_slabo.html


Сайты на тему "Самооборона для женщин в карате"

  1. Тактическая крав-мага. Cамооборона в Москве. Женская ...
    Тактическая крав-мага. Тактическая крав-мага – это одно из наиболее эффективных ...
    http://tacticalkravmaga.ru/
  2. Клуб самообороны Ястреб. Самооборона, боевые искусства ...
    Самооборона, Джиу-джитсу, боевые искусства, карате, самозащита в Королеве, Мытищах, Москве
    http://www.dzju-dzjutsu.ru/novosti.htm
  3. Men's Health Россия
    Нет, я бы не работал. Жил бы в свое удовольствие, занимался бы любимыми делами
    http://www.mhealth.ru/
  4. Школа Карате - развитие тела и духа | Федерация Косики ...
    «Школа «Косики Карате» wkf в России, лучшая школа карате в Москве. Так как стиль карате ...
    http://xn----7sbbazzcf0azx6d.xn--p1ai/
  5. Энциклопедия самозащиты — Оружие, которое не оружие
    Всем известно холодное оружие — ножи, сабли, мечи. И горячее оружие — пистолеты, винтовки ...
    http://yavara.vodko.info/