В этой статье будет идти речь о том, как увеличить количество подтягиваний. «Как больше подтягиваться на турнике?» — это вопрос интересует многих дворовых спортсменов. Большое количество подтягиваний надо для разных целей. Кто-то хочет начать изучать интересные дворовые элементы, у кого-то другая цель, но ни в этом суть… Если есть желание, количество подтягиваний увеличить не сложно.
Давайте рассмотрим несколько методик. (далее…)
Привет ребята, добрый день… На блоге уже была статья о правильности подтягиваний, но в ней я не рассказал о различных мелочах, о которых хочется сказать в этой статье.
Будет идти речь о том, как правильно подтягиваться на турнике и как качаться на турнике.
Для начала я хочу рассказать о подтягиваниях в целом. Это очень интересное упражнение, которое может выполнять любой, — как женщина, так и мужчина, как молодой, так и старик, — конечно же, в том случае, если сил хватает. Потягивания на турнике упражнение как физически не очень сложное, так и техника в нем простая. Хотя, с физической точки зрения оно не сложное только с первого взгляда, а вот раз 20 на турнике могут сделать не все. (далее…)
Привет ребята, добрый день… Сегодня будет идти речь про Ганнибала и многое другое. К этому «многому другому» я отнес занятия на турнике и брусьях, программу занятий на турнике и занятия на турнике для начинающих.
Как известно, сейчас очень популярен дворовой спорт, и это очень круто. Но он не был бы так популярен, если бы не было мотивирующих примеров. Одним из таких примеров турникмен Ганнибал (Hannibal for King). Этот человек стал живой легендой, и это произошло не просто так. Он добился впечатляющих результатов, и показал, на что способен человек, — можно сказать – черный Брюс Ли, правда в более узкой нише. (далее…)
Привет ребята, добрый день… В общем то, в этой статье не будет практически ничего нового, но я расскажу более подробно о некоторых элементах, которые вас интересуют. Если бы они вас не интересовали, то вы бы здесь не оказались. Как-то так…
Я хочу рассказать про «царский выход на турнике», «выход беса», — о котором, кстати, не рассказывал еще. Так же немного про «капитанский выход на турнике», и о том, как сделать «гробик» на турнике. Некоторые из этих элементов не сложные, а некоторые очень сложные, но сложность – не повод отступать. Итак, приступим… (далее…)
Прежде чем я начну, хочу предложить прочесть предыдущую статью «Элементы на турнике для начинающих: силовые и технические». В этой статье мы будем так же рассматривать элементы, которые пригодятся всем уличным спортсменам. Существует немало элементов, и не один изученный элемент не будет лишним, так как в итоге, владея знаниями, вы сможете создавать собственные элементы, которые будут завоевывать массы. Часто бывает так, что легкие, казалось бы, незначительные элементы, служат очень большую службу, во время выполнения серьезных и зрелищных элементов. (далее…)
2014 © Копирование материалов блога запрещено! | Wolf Workout | Подписаться на RSS | Карта блога