О переднем висе, или горизонтальном висе спереди на турнике и на брусьях знают многие, но не все умеют выполнять этот элемент. Висы на турнике и на брусьях отличаются, не смотря на схожесть упражнений. В этой статье поговорим о переднем висе на турнике.
Во время выполнения переднего виса, работают все мышцы плечевого пояса, и, конечно же, активно работают мышцы спины. Зачем вам нужен передний вис, это уж решайте сами, но этот элемент выглядит довольно внушительно в глазах неподготовленных. Есть много связок упражнений, в которых может быть использован горизонтальный вис спереди. (далее…)