Всем привет. В этой статье будет идти речь о рекордах, а именно рассмотрим рекорды по отжиманиям. На блоге очень много информации об отжиманиях от пола, котирую, вы можете изучить, и через некоторое время ставить личные рекорды.  Но  поверьте, не пройдет […]

Итак, темой этой статьи станут обратные отжимания. Этот вид отжиманий направлен на тренировку трицепсов, и выполнять отжимание нужно от скамьи. Отжимания от скамьи на трицепс – отличное упражнение, которое можно использовать для прокачки вышеупомянутой группы, как дома, так и на […]

В этой статье будет идти речь, про самооборону для женщин. Самозащита для женщин имеет не такой большой спектр действий, но, тем не менее,  арсенал женской  самозащиты наполнен некоторыми фишками, которые мужчины часто не используют, просто в силу того, что они […]

Как известно, стрит воркаут – это довольно молодой и не совсем обычный для нашей страны вид спорта. Однако он заслуживает особого внимания. Именно workout позволяет развиваться не только физически, но и духовно. Благодаря этому направлению, у молодежи есть прекрасная возможность […]