Есть много снарядов, которые без труда помогут развить ваше тело, но результат завит от совокупности факторов, и непосредственно, сами тренировки это только один из ряда факторов.
Несомненно, вы знаете о турнике и брусьях и не раз тренировались на этих снарядах. Брусья, как и турник, это не единственный снаряд для развития мышц, и вы всегда должны об этом помнить.
Спортивные снаряды в спортзале, значительно отличаются от снарядов, которые есть на улице, но за тренировки на улице с нас не берут деньги, а результат, в большинстве случаев, можно получить один и тот же.
По большому счету, силовые упражнения на всех уличных снарядах сводятся к отжиманиям или подтягиваниям. Для этих целей можно использовать все, что угодно. Это могут быть обыкновенные остановки, лавки, как говорилось в статье – «О блоге», так же рукоходы, и металлические шведские стенки, которые есть практически на каждой площадке. (далее…)