Своеобразным шиком и поводом гордости среди спортсменов, занимающихся на турнике, являются подтягивания на одной руке. Выполнить подобное упражнение достаточно тяжело, и с задачей такой сможет справиться далеко не каждый атлет. В зависимости от физических и индивидуальных показателей достижение поставленной цели […]

В этой статье блога, поговорим о том, как сделать боксерскую грушу.    Конечно, можно ее просто купить, но  не всем хочется тратить на это деньги. Кто-то не может купить грушу по какой-то другой причине, но причина,  в общем, не важна. Для […]

Любой мужчина мечтает иметь широкие и массивные плечи. Это, своего рода, немая, но очень эффективная демонстрация его силы, и поэтому каждый атлет, занимающийся бодибилдингом, уделяет проработке дельтовидных мышц значительное внимание. Для тренировки «дельт» изолирующие упражнения играют ничуть не меньшую роль, […]

Привет всем кто любит спорт, и жить без него не может. И всем остальным тоже привет.  А речь  в этой статье пойдет о технике отжиманий. Если вы  хотите влиться в ряды спортсменов, то  эта статья для вас. Из  нее вы […]

В этой статье будет идти речь о том, как увеличить количество подтягиваний. «Как больше подтягиваться на турнике?»  — это вопрос интересует многих дворовых спортсменов.  Большое количество подтягиваний надо  для разных целей. Кто-то хочет начать изучать интересные дворовые элементы,  у кого-то другая […]

Привет любителям спорта! В этой статье будет идти речь о беге на различные дистанции: бег на короткие дистанции и его техника, бег на длинные дистанции и техника, техника бега на средние дистанции. Надеюсь, что статья вам понравиться. Приятного прочтения. Бег […]

Всем привет.  Если вас интересует система тренировок на турнике, то вы попали куда нужно. Каждый мужчина наверняка мечтает иметь красивое и сильное тело — как и положено всем представителям сильной половины человечества. Для достижения подобного результата следует приложить немалое количество усилий, […]