Желающим поддерживать собственное тело в идеальной форме наверняка уже известно о таком направлении, как кроссфит. Являя собой высокоинтенсивную круговую программу тренировок, включающую упражнения из гимнастики, легкой и тяжелой атлетики, этот вид спорта оптимально сочетает в себе максимальную эффективность, наиболее действенные упражнения из перечисленных направлений, и в то же время – практически лишен существенных недостатков. Если вас интересуют интенсивные и действенные тренировки, кроссфит– наиболее оптимальный вариант. (далее…)